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アメリカの、アバラチアン大学が行った最新の医学研究によって、普段の生活の中で、あることを行なっていると、風邪を引く危険性が半分に低下することが分かりました。では問題。風邪を引く危険性が半分に低下するのは、何を行なった場合でしょうか。ヒント、手洗いやうがいが、風邪の予防に効果があるのは当然ですが、今回の研究で分かったのは、風邪の予防に一見関係がなさそうに思えることです。答えは、運動をすることなんです。アバラチアン大学の研究チームは、アメリカのウィスコンシン州に住む、千人の男女を対象に、普段の生活について、アンケート調査行なった上で、のどや鼻の状態を調べました。その結果、一週間に5日以上を運動している人は、一日以下の人に比べて半分しか風邪をひかないことが分かりました。少なくとも、風邪の予防効果については、マスクをするより、運動する方が遥かに高いようです。では、運動すれば、風邪を引きにくくなるのは、どうしてなのか。さあ今日のポイントですよ。普段から適度に運動をしていると、免疫を受け持っている、白血球の機能が高まります。また、鼻やのどの粘膜が持っているウイルスに対する防御機能も高まると考えられているんです。もちろん、いったん風邪を引いたら、安静にしていなければなりませんが、健康な間は、運動を心掛けるべきです。では今日も、元気に過ごしましょう。いってらっしゃい。
原因は一方不明だが、遺伝、紫外線、妊娠や経口避妊薬の服用、ホルモン異常、化粧品の影響などの要因が複合していると考えられています。メラニン色素が多い黄色人種(日本人を含むアジア人)にたくさん生じやすくなっていって、白人はそれほどできません原因は他因子の関与が推定されていて、遺伝、紫外線、黄体ホルモンによった色素細胞の活性化、経口避妊薬の服用、化粧品の影響などを挙げることができます。色素細胞の数が増加するのではなくて、メラニンが増加することによって引き起こされます。。紫外線は第一の悪なので、ではスクリーンを常に使って、肉体的、精神的ストレスを避けて、十分な睡眠を捉えるようにおすすめします。
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